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Receita de bolacha de arroz integral

RECEITA DE BOLACHA DE ARROZ INTEGRAL

REALMENTE MUITO FÁCIL

Essa receita é para aqueles que apreciam arroz integral, e querem algo leve, como um snack. fonte de fibras, e minerais.

Tão fácil que requer:

– 2 xícaras de arroz integral cozido
– 1 xícara de água
– sal a gosto ( não obrigatório)
– 1 colher de sopa de azeite de oliva

É só bater tudo no liquidificador, untar a forma, colocar com ajuda de uma colher e assar por uns 20-30 min, vai depender do seu forno. tem que ficar crocante, guarde em pote fechado, mas só coloque depois que tiver esfriado bem.

 bolacha de arroz 2-01

Dra. Camila Perlin Ramos
Dra. Camila Perlin Ramos
Camila Perlin Ramos é graduada em Medicina pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), e especialista em Nutrologia pela Associação Médica Brasileira (AMB) e pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Fez residência em Nutrologia no Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA), RS, e é mestranda em Ciências da Saúde pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

8 Comentários

  1. JANE disse:

    Sugiro trocar o titulo da receita de bolacha de Arroz (troque também a foto) para algo como Chip de arroz, ou mentirinha de arroz. Porque a receita não reflete a foto do biscoito, ao bater no liquidificador fica um outro produto

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